Меню Закрыть

Для чего нужен меланин и какова его роль в организме человека

Для поддержания уровня нормальной жизнедеятельности, человеку необходимы различные вещества. И наверняка не каждому известно, что такое меланин в организме человека и каково его предназначение. Меланин – важная высокомолекулярная составляющая, недостаток или переизбыток которой отрицательно сказывается на организме человека. Введение здорового образа жизни, правильное питание помогает поддерживать ваше здоровье в норме.

действие меланина на цвет глаз

Что такое меланин и для чего он нужен

Рассмотрим более подробно, что такое меланин в организме человека. Меланином называют высокомолекулярный пигмент, от концентрации которого зависит цвет кожи, волос и глаз. Гормон является активным участником обмена веществ в организме. Количество рассматриваемого пигмента в организме часто зависит от наследственных факторов, кроме того, от влияния аспектов окружающей среды. Важно заметить, что чем больше его концентрация в организме, тем более темнее оттенок кожи и волос у человека, и соответственно, чем меньше природного красителя, чем светлее индивид.

Меланин подразделяется на несколько разновидностей:

  • Феомеланины растворяются в щелочи. Они поглощают УФ-лучи, однако способствуют уничтожению энергии. Чаще всего феомеланин встречается у северных народов
  • эумеланины (черные, коричневые ДОФА-меланины), поглощают, а после рассеивают ультрафиолетовые лучи
  •  нейромеланины располагаются в цитоплазме клеток головного мозга, спасают от вирусов
  •  смешанным называют соединение эумеланинов и феоменалинов

Среди компонентов меланина встречаются соединения органической и неорганической природы.

зона, где меланин не вырабатывается

К неорганическим соединениям в данном случае относят:

  •  серу
  •  водород
  •  азот
  •  углерод

Органические состоят из комплекса аминокислот:

  •  цистин
  •  тирозин
  •  аргинин
  •  триптофан
  •  и некоторых других

ДОФА-меланины не растворяются ни в воде, ни в кислотах.

Функции меланина

Что такое меланин в организме человека? Это пигмент, который обладает рядом полезных функций для организма. Основная задача высокомолекулярного пигмента – защита организма от УФ-лучей и агрессивных факторов окружающей среды. Меланин способен поглощать лишние ультрафиолетовые лучи. Одна их часть тратится на различные фотохимические реакции, а другая преобразовывается в тепло. Благодаря этой функции меланина, радионуклидов в организме становится меньше. Важно заметить, что меланин накапливается около ядра клетки, что помогает защитить генетическую информацию, хранящуюся там.

функции меланина

Помимо всего этого, меланин обладает следующими функциями:

  •  ускоряют протекание биохимических реакций
  •  придают адаптогенный эффект
  •  водорастворимые виды пигмента отвечают за транспортную функцию
  •  нейтрализуют свободные радикалы
  •  поддерживают иммунитет
  •  ликвидируют последствия стресса
  •  восстанавливает организм после интоксикации
  •  защищают от онкологии
  •  поддерживает состояние кожи

Научно доказано, что меланин является одним из самых лучших природных адаптогенов.

Как синтезируется и какие факторы на это влияют

Меланин находится глубоко под кожей, образуется он в клетках меланоцитах, над которыми еще располагаются кератиноциты. Обе эти клетки соединены десмосомами. Меланин вначале перемещается в кератиноцит, где соединяется с белками, а после поступает в верхний слой кожи, тем самым и создаётся определенный цвет эпидермиса. Можно сделать вывод, что в организме смуглых людей растительного красителя содержится больше, чем у светлокожих блондинок. Синтез меланина контролируют гормоны, вырабатываемые гипофизом. Меланоцито-стимулирующее соединение оказывает усиленное влияние на вырабатывание пигмента.

образование меланина

Оттенок кожи, цвет глаз и волос определяется по количеству меланиновых единиц во внутреннем слое кожи. У европеоидов красящее вещество содержится в небольшом количестве, а вот у негроидной расы окраска эпидермиса намного темнее за счет большого количества меланина в коже. У светловолосых людей в верхнем слое эпидермиса находится немного меланина, при этом они не проникают глубоко. Если же растительный краситель неравномерно подразделяются по длине, локоны будут иметь рыжий цвет. У темноволосых людей меланин вырабатывается в большом количестве и проникает очень глубоко.

Важно заметить, что стрессы негативно сказываются на выработке меланина, чем и объясняется появление ранней седины.

Когда меланин располагается в 4 или 5 слое дермы, человек становится обладателем синих глаз. Если же пигмент расположен в верхнем слое эпидермиса, цвет радужки приобретает карий оттенок. Обладателями зеленых и серых глаз, становятся люди, в чьем организме меланин располагается неравномерно или сразу в нескольких слоях. К сожалению, некоторые люди страдают от заболевания альбинизм, в данном случае наблюдается нарушение выработки меланина. Больные имеют белый цвет кожи и волос, у них наблюдаются проблемы со слухом и зрением. Иммунитет у таких людей обычно сильно снижен.

Причины снижения меланина и последствия

К сожалению, в некоторых случаях в организме снижается уровень меланина, что приводит к крайне печальным последствиям. Ведь пигмент влияет не только на внешний вид человека, но и его здоровье.

последствия снижения меланина в организме

Что провоцирует уровень снижения меланина в организме:

  •  регулярные стрессы
  •  старение
  •  человек мало времени проводит на солнце
  •  наследственность
  •  регулярный прием гормональных препаратов
  •  дефицит витаминов и полезных минералов
  •  заболевание эндокринной системы
  •  изменение гормонального фона
  •  дефицит тирозина и триптофана

При недостаточном количестве меланина, кожа становится беззащитной по отношению к факторам окружающей среды.

Последствия недостатка меланина:

  •  загар начинает ложиться неравномерно
  •  цвет глаз становится блеклым
  •  ранние морщины и седина
  •  появляются белые пятна на коже
  •  Даже непродолжительное пребывание на солнце, становится причиной появления солнечных ожогов
  •  Формирование болезней витилиго, альбинизм и хлоазма

снижение меланина - появление седины

С возрастом уровень растительного красителя снижается, чем и объясняются седые волосы, морщины, появление белых пятен на руках и ногах. Все это можно отнести к косметическим изъянам, но при сильном дефиците вещества, возможны заболевания меланома или болезнь Паркинсона.

Как можно повысить уровень меланина

Ответ на вопрос: что такое меланин в организме человека и для чего он, достаточно простой. Меланин — это пигмент, нарушение выработки которого отрицательно воздействует на организм.

Нормализовать уровень меланина в организме можно:

  •  Сменив рацион, необходимо правильно питаться
  •  Ведя здоровый образ жизни
  •  Прибегая к помощи рецептов народной медицины

Продукты питания, которые помогут увеличить уровень меланина

продукты, богатые меланином

Правильно подобранное питание, позволит в кратчайшие сроки нормализовать уровень меланина в организме. Необходимо стараться употреблять в пищу растительные и мясные продукты, ведь в них содержится большое количество триптофана и тирозина:

  •  Грецкий и кедровые орехи
  •  Арахис
  •  Йогурт
  •  Миндаль
  •  Кунжут
  •  Молочная продукция
  •  Тыквенные семечки
  •  Рис
  •  Мясо
  •  Авокадо
  •  Овес
  •  Пшеница
  •  Сыры
  •  Грибы
  •  Творог

абрикос - продукт, богатый меланином

Кроме того, полезными окажутся продукты, обогащенные магнием, такие как:

  •  Фасоль
  •  Шпинат
  •  Отруби
  •  Некоторые виды орехов

Морепродукты и печень, содержат в своём составе минералы и медь, что тоже полезно для увеличения красящего пигмента в организме. Хлеб из цельного зерна и яйца богаты витаминов В10, который также необходим для поддержания меланина в норме. Также для поддержания меланина в необходимых пределах, следует употреблять продукты с высоким содержанием витамина Е витаминов А, С. К ним относят:

  •  отруби
  •  кешью
  •  икру
  •  различные фрукты и овощи

Здоровый образ жизни

Если вести здоровый образ жизни, уровень меланина будет оставаться в норме. Рекомендации, соблюдение которых поможет поддерживать в норме концентрацию красящего пигмента в организме:

· Избегайте стрессов

· Регулярно хоть понемногу занимайтесь спортом

· Полезными окажутся пробежки и длительные пешие прогулки

· Чаще бывайте на свежем воздухе

· Откажитесь от вредных привычек, которые отрицательно сказываются на деятельности организма (курение, алкоголизм)

· Два раза в день старайтесь бывать под солнечными лучами

пигментные пятна из-за снижения выработки меланина в организме

Методы народной медицины

Как известно, нарушение синтеза природного красителя приводит к пигментации на коже. Народная медицина предлагает свои рецепты борьбы с пигментацией кожи и помощь в ее осветлении. Для достижения наилучшего результата, необходимо дважды в день применять один из ниже перечисленных рецептов:

· Натуральный тоник, для изготовления которого потребуется сок берёзы, петрушки, огурца, грейпфрута, лимона, рябины. Все ингредиенты берутся в равных количествах. После того, как тоник будет нанесен на кожу, необходимо выждать 20 минут и только смыть его водой

· Для устранения темных пятен полезной окажется маска из сока лимона и крахмала. Для приготовления потребуется 1 чайная ложка крахмала и сок 1 фрукта. Маску следует нанести на кожу, примерно на 25 минут, но, а по истечению этого времени требуется смыть ее теплой водой

· Лед из риса. Необходимо отварить крупу и процедить отвар, после его необходимо заморозить в специальной посуде. Кубики льда следует использовать для протирания лица два раза в день

· Темные пятна на коже можно протирать замороженным калиновым соком

· Спиртовой огуречный лосьон. Потребуется 200 мл разведенного спирта и 3 столовые доки мякоти огурца. Лосьон требуется продержать в темном месте, пока он не приобретет зеленый цвет. Средство помогает убрать пигментные пятна. Избегайте попадания лосьона на раны

· Тоник из календулы. Следует пропустить через мясорубку листья и цветы растения, отжать полученную жидкость. Сок наносится на четверть час на кожу, затем смывается водой

· На места пятен следует нанести сметану или кефир. После того как маска высохнет, ее снимают с помощью теплой воды.

Связь меланина и сна

Функции меланина еще не изучены до конца, но ясно одно, что это высокомолекулярное соединение полезно для организма. И при этом оно всегда должно быть в норме, для человека опасно и его дефицит и переизбыток. Сон человека всегда будет качественным, если организм работает правильно и все защитные функции включены. Недостаток любого вещества или витамина плохо отразится не только на сне, но и качестве жизни в целом.

Что происходит при избытке меланина

нарушения выработки меланина

В некоторых случаях меланин вырабатывается с излишком. При таком раскладе дела патология называется меланоз. Болезнь может быть врожденной, так и приобретенной с годами.

При переизбытке пигмента наблюдаются:

  •  Постакне
  •  Родинки
  •  Веснушки
  •  Лентиго
  •  Постакне
  •  Хлоазмы

Важно заметить, что родинки часто являются опасными для здоровья, они могут стать причиной формирования меланомы. При малейших изменениях состояния родинки следует обратиться к врачу. Своевременно оказанная медицинская помощь поможет предотвратить развитие серьезных осложнений. В некоторых случаях, пигментация говорит об опасных патологиях внутренних органов. Бронзово-коричневый оттенок кожи нередко предупреждает о проблемах с надпочечниками, при нарушении работы печени эпидермис, проблем с желчевыводящими путями может иметь жёлтый цвет. Сильная пигментация на коже всегда требует наблюдения докторов, так как является симптомами многих патологий.

Продукты, влияющие на снижение выработки меланина

Употребление некоторых продуктов питания и блюд поможет уменьшить уровень меланина в организме:

  •  Соленые продукты
  •  Кофесодержащие напитки
  •  Вино
  •  Кукуруза
  •  Сладости
  •  Жареные и копчёные блюда

Перед выходом на солнце, обязательно наносите на кожу специальные солнцезащитные крема. И желательно при высоком уровне пигмента, стараться, как можно меньше принимать солнечные ванны. При отсутствии различных заболеваний, введении трезвого образа жизни проблем с выработкой природного красителя наблюдаться не будет.

 

Опубликовано вФизиология человека

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *